
Regeneration ist ein wichtiger Teil des Trainings. Verschiedene Regenerationsmassnahmen erlernten die Talents in den vergangenen Wochen, um sich besser erholen zu können:
- Präventionsübungen
- Bike
- Stretching und foam roll
- Massagegeräte für Muskeln und Faszien
- Kaltwasser Immersion
- Kompressionssocken
- Ernährung und Schlaf (Hausaufgabe)